SUPLEMENTY ANTYKATABOLICZNE

Suplement sportowy jest preparatem składającym się z elementów z grupy mikroskładników pokarmowych takich jak czynniki witaminopodobne czy aminokwasy. Oparty jest on o jeden składnik lub zestaw wielu składników, podawany generalnie w postaci tabletek lub kapsułek. Suplement ma na celu przyczynienie się do właściwego rozwoju formy sportowej, osiągnięcia określonego efekty metabolicznego (np. stymulowanie anabolizmu białek). O ile stosowanie ich przez ludzi mało aktywnych nie niesie z sobą większego znaczenia, to dla ludzi aktywnych fizycznie ma fundamentalne znaczenie i jest niekiedy niezbędne dla uzyskania odpowiedniej formy.

Antykataboliki - są to substancje, które zawierają w sobie właściwość hamowania katabolizmu, czyli rozpadu białek. Taka sytuacja prowadzi do tego, że w organizmie pozostaje więcej białek a to oznacza znacznie większe wytrenowanie organizmu. Antykataboliki są przydatne tam gdzie rozpad białek szczególnie przybiera na sile. Dlatego stosowane są najczęściej przed snem i zaraz po przebudzeniu, dla hamowania katabolizmu nocnego oraz przed i po treningu, dla hamowania katabolizmu wysiłkowego.



  • Kiedy stosować?

    Antykataboliki mogą być stosowane przez cały rok czy to w czasie treningu mającego na celu budowę masy ciała czy to podczas usuwanie zbędnej masy tłuszczowej. Niemniej jednak w drugim przypadku stosowanie tych suplementów jest bardziej uzasadnione, ponieważ organizm podczas diety redukcyjnej zaopatrywany jest w znacznie mniejszą ilość kalorii niż powinien i dlatego jest bardziej skłonny do degradacji białek. Dostarczając w tym czasie organizmowi dużej części kalorii z białka a także suplementów takich jak glutamina czy też BCAA zapobiega utracie czystej masy mięśniowej w czasie spalania tkanki tłuszczowej.