GLUTAMINA

Jeden z najmocniejszych antykatabolików - charakteryzuje się umiarkowaną aktywnością anaboliczną. Zmniejsza ona działanie hormonów i enzymów katabolicznych. Organizm ludzki, chcąc pokryć zapotrzebowanie na azot pozabiałkowy, degraduje w dużej części białka. Glutamina ogranicza działanie tego niepożądanego mechanizmu poprzez wytwarzanie znacznej części azotu pozabiałkowego, ograniczając w ten sposób katabolizm. Dodatkowo bierze udział w dostarczaniu aminokwasów do syntezy białek w zarówno pośredni sposób, tworząc glutation oraz bezpośrednio poprzez międzynarządową wymianę aminokwasów na glutaminę. Wytwarzany z glutaminy glutation jest skutecznym antyoksydantem, który ma na celu ochronę organizmu przed katabolizmem związanym z generacją wolnych rodników. Glutamina tworzy z tauryną glutataurynę, będącą peptydem charakteryzującym się cechami hormonu anabolicznego.

Glutamina także sprawuje kontrolę nad transaminacją, czyli procesem syntezy aminokwasów (proces ten jest jednym z początkowych etapów syntezy białek).



  • Pory zażywania:

    Antykataboliki powinniśmy zażywać w momencie największego katabolizmu czyli:
    + zaraz po przebudzeniu
    + bezpośrednio przed treningiem
    + bezpośrednio po treningu
    + przed snem

    Katabolizm białek

    Jest to proces, który zachodzi w każdym organizmie, polegajacy na tym, że w chwili gdy potrzebuje on niektórych aminokwasów, których nie może sam wyprodukować, rozkłada włókna mięśniowe a przez to uzyskuje potrzebne mikroskładniki do dalszego ich przetwarzania.